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    健康养生

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    健康养生

    发布日期:2017-10-23 作者:www.pvcfw.com 点击:

    健康养生

    俗话说”冬练三九,夏练三伏”,7月12日开始进入三伏天,从养生角度来看,“冬养三九,夏养三伏”,伏天养生要注意七大要点:


    之二,养心? 夏天出汗多,伤心阴、耗心阳,所以夏季宜注重护心养心。中医认为,夏季养心,宜多吃红色食物,比如红枣、樱桃、葡萄柚、藏红花等,其中一些成分可以起到养心、温阳、助眠的功效。

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